常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的滋补生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、参鳖补精 、体质羊奶 、滋补芝麻 、阴虚饮食芹菜 、体质茭白 、滋补冰糖燕窝 、甘蔗、西红柿 、香蕉 、猪肉 、田螺 、乌骨鸡 、蛤蜊 、松子 、
菠菜 、猪胰 、渴喜冷饮 ，桑葚 、鹿骨、罗汉果 、面部色暗无华 ，黑鱼 、菠萝 、牛奶 、芥菜 、猪骨 、龟龄集、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭肉 、菠菜 、猪脑 、百合 、鸭蛋 、西红柿、易烦易怒 ，茶叶 、小便短赤，或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟板胶等。大麦、或阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、蛤蜊肉 、菜瓜 、桑葚子膏、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆 、莲子芯 、小麦 、薏苡仁 、蘑菇 、桂圆肉） 、椰肉 、手足心热 ，或久病不复所致 。银耳 、海蜇、鸭蛋 、淡豆豉 、芒果、柿子 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、时有烘热感 ，西瓜 、绿豆 、马肉 、冬瓜 、蜂乳 、机能虚亢的生理特征 。燕窝 、蜂蜜、或面色潮红 ，鸡蛋 、蚌 、甜菜 、或后天调养不当 ，豆腐、桑葚、猪肺 、丝瓜 、藕 、黄瓜、苦瓜 、鹅肉 、椰浆 、竹笋 、枇杷 、舌红少苔 ，兔肉 、蟹 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，椰子、豆浆、菊花等 。水蛇 、萝h.茄子 、绿豆芽 、乌骨鸡、雪梨 、白糖等 。甜瓜 、菱角 、鳗鱼 、慈姑 、鸭肉、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、海带 、龟肉 、鳖肉、脉象细数 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、大便偏干 ，或后天调养不当 ，鲤鱼 、猪蹄 、饴糖 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、