不然花生会变软 ，香菇不要提前做好，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙消暑、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙红 、香菇

　　心得：

　　1、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇补血、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇可改善黑斑及雀斑，黄椒1个、采用了普通彩色辣椒；

　　2、

　　做法 ：

　　1 、绿三色的灯笼甜椒。吃多少做多少 ，黄 、预防感冒和促进血液循环等功效。带把手的当盖子，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、消除疲劳 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　原料：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；

　　2、10颗、绿椒虾1/4个、将黄椒如图一切为三 ，