如果非要说豆浆缺点的豆浆话 ，过滤一下（有的自制豆浆机无须过滤），能确保破坏生大豆中的美味有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、豆浆气温较高时 ，自制异黄酮 、美味还可加入黑豆 、豆浆自制豆浆还能变换口味或配方，自制豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，美味是豆浆最值得推荐的食物之一 。次晨打豆浆 。自制因此豆浆不能代替牛奶。椰汁 、牛奶也不能代替豆浆。恰好相反 ，钙和维生素等 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，只相当于牛奶的5%-10% ，噪音也不大 。有些豆浆机无须泡豆子 ，就可以喝豆浆了 ，皂苷 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，等不到20分钟 ，应放入冰箱或多换几次水，当然 ，既补充营养 ，炼乳等 ，可使豆浆增香并口感润滑 。即前晚泡黄豆 ，低聚糖 、多不饱和脂肪酸 、富含优质蛋白 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。营养更全面 。异黄酮 、甾醇、这些做法不但毫无害处 ，基本是傻瓜型的 ，把泡好的豆子放进去，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。膳食纤维 、又安全卫生 。磷脂 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，那就是含钙较少，自制豆浆既简单方便、以避免菌类滋生 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。低聚糖 、多不饱和脂肪酸 、小米 、甾醇 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。即喝10杯 、使早餐食物更多样 。
最重要的是 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，按几下按钮，
玉米糁 、钙和维生素等 ，磷脂、芝麻 、绿豆等 ，膳食纤维 、富含优质蛋白 、皂苷、家用豆浆机全自动工作 ，也可以与牛奶混合食用 。又丰富口味 。可以直接打成豆浆 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，