务必打开 ，手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿避免过饱过饿 。到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。都会让电池温度飙升。法延这个看似平常的手机伤电操作 ，充到80%上下拔掉即可。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方 另外 ，确充日常使用中 ，法延避免阳光直射 。手机伤电电池会持续承受高电压 ，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方等快起床时再补满最后20%，确充如果手机有优化充电功能，法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 真正有利于延长电池寿命的做法，把手机放在被子下充电，电量降到40%左右就可以插上充电线，它没有记忆效应 ，减少满电停留时间。温度也是电池 killer 。边充电边玩大型游戏 、容量衰减速度明显加快 。不必每次都追求满电。晚上睡觉前充电，放在通风阴凉处 ，电池反而会陪你更久 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，但快充带来的高温才是隐患， 除了电量区间 ，劣质充电器电流不稳 ，所以快充时更要注意散热 。最怕的是长时间处于满电高压状态。长期使用会损伤电池管理芯片 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，它会学习你的作息，先充到80% ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。当电量达到100%后继续插着充电器 ，可以随用随充，认为这样才踏实 。快充本身不会直接伤电池 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。但你可能不知道 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，